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肌肉版章子怡:健身10年,儿子8岁,自律的人太强悍了

作者:admin 发布时间:2019-06-08 20:07:07 浏览次数:172
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女性的美有许多种,可所以一张倾城的盛世美颜,可所以让男人浑身发酥的笑脸,也可所以前凸后翘小蛮腰....


而当女性练成具有肌肉线条的金刚芭比时,则是别的一种性感!


这不,近来健身圈都在疯传一位韩国健美辣妈,她曾斩获多项健美竞赛冠军,颜值高身段好,跟红极一时的李燕花可谓平起平坐!



有网友发现,她在台上展现身段环节被抓拍的几个瞬间,乍一看居然跟章子怡有几分相像。只不过,一个坚毅一个柔美,给人的感觉彻底不同!



这是她在参与比基尼模特组时的身段图,腹肌秒杀一众啤酒肚爷们,涂着美黑油的躯体跟她的姣好脸庞有种不在一个次元的即视感!



这位辣妈名叫So李智恩ngyi,本年32岁,令人难以置信的是她从事健美已经有10年之久,而且把奥赛作为自己的斗争目标,这么多年一向坚持下来肌肉版章子怡:健身10年,儿子8岁,自律的人太强悍了诚心让人敬服!



她进入健美范畴最开端是受老公的影响,她老公也是一位健身模特,劲爆的肌肉身段自带雄性荷尔蒙。


估量也只要像他这样的肌肉男,才干hold住Songyi这样的肌肉辣妹吧!怎么说呢,两人在一起,便是很相配!



现在尽管Songyi已成为健美教练,还成为各大健美大赛的评委,而且还开设有自己的练习课程,


但和其他比基尼健身模特通常会敏捷退役不同,她依然斗争在健美一线,参与各种竞赛,而且乐此不疲。




跟许多女生觉得大块肌肉男有点吓人不同,大部分网友在看到妹子具有腹肌马甲线时,都会投来赏识的目光。


尽管Songyi在健美舞台上肩宽腰细肌肉线条略显健康,但日子中她的颜配上她的身段,简直性感到爆破!



Songyi在赛季期体重为54公斤左右,非赛季体重约有60公斤,其实线条出来出不来,有时候差的便是这十几斤脂肪。



打健美竞赛脱水脱盐都十分正常,从前用3天不到的时刻减掉了挨近5斤体重。Songyi在接近赛季期,会每天健身2次,每3天一个循环,这样才干到达最好的肌肉状况。



而想练出肌肉版章子怡:健身10年,儿子8岁,自律的人太强悍了能打竞赛的身段,她认为有必要要加强臀腿的练习


除了深蹲、硬拉、腿举之外,山羊挺身和绳子后蹬腿也是她最喜爱的动作,这能够协助你很好的寻找到肌肉感觉。


每天练习结束后,都会将动作的组数次数逐个记录下来。






一组性感写真来感触下她,与干瘦的女性彻底不同的美!



在外人眼里,Songyi或许是人生赢家,是我们学习的典范,但她其实也有自己的软肋。


比方,从事健美这么多年,她最对不住的便是8岁的儿子了


8年的时刻,她简直很少歇息过,现在依然还在繁忙,不只为了成果更为了挣钱。所以尽管她自己也知道陪同孩子时刻太少了,但没有办法,她依然需求持续尽力,持续在健美范畴斗争!



健身健美便是这样,有舍才有得:


假如你沉迷吃火锅,那就注定跟好身段无缘;假如你天天想偷闲,脂肪只会越积越多;不想支付尽力,又想快速具有好身段,不存在的!


而关于辣妈Songyi来说,想在健美工作上获得成果,就有必要投入满足精力,这就要抛弃一些家庭时光了。


尽管这个挑选很难,但为了给孩子更好的日子环境,她有必要这样做!



看完这位32岁辣妈的阅历,不由感叹:自律的人真的太强悍了


而那些天天嘴上喊着要瘦身增肌的童鞋,你们还要持续放纵下去吗?


从来没有谁能马马虎虎成功,想逆袭就先拿出百分百的干劲儿吧,Fighting!


来历:Lifehack

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